Заходи у рамках Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти Як?»
У закладі освіти під час ранкових зустрічей та навчальних занять активно впроваджуються заходи у рамках Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти Як?». Учні беруть участь у різноманітних активностях, спрямованих на підтримку та зміцнення ментального здоров’я.
Зокрема, у рамках програми проходять такі заходи:
- «Як перемогти стрес?» – учні дізнаються про ефективні способи подолання стресу та керування емоціями;
- «Спорт як запорука здоров’я» – важливість фізичної активності для підтримки не тільки фізичного, але й ментального здоров'я;
- «Подорож до ментального здоров’я» – інтерактивні вправи для кращого розуміння себе та своїх емоцій;
- «Моє безпечне місце поруч з тим, хто мене підтримує» – учні вчаться знаходити та створювати безпечні емоційні простори для самопідтримки та допомоги іншим.
Також проводяться заняття зі збереження ментального здоров’я, де учні опановують техніки самопіклування, відновлення та зміцнення свого емоційного стану. Ці знання є важливими для того, щоб учні могли ефективно піклуватися про себе та своїх близьких.
Програма допомагає учням розвивати емоційну стійкість, зберігати баланс і бути уважними до свого ментального стану.